Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2013
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54,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 74,82g | Prot: 87,93g | Carbs : 139,39g.
Pequeno Almoço: Campo Largo Baked Beans, Light Butter, Tuna Chunks in Brine, Frankfurters, Egg, Onions, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar. Almoço: Sour Cream Dip, Nacho Cheese Dip, Onion Rings, Plums. Jantar: Light Butter, Cheese Slices Light, Best of Both Medium, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Peanuts Chilli Flavour, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, De Luxe Corner Coconut Dream, Diet Cola, Blueberry Muffins. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 22 minutos, Descansar - 8 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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