Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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92,4 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Líp: 33,33g | Prot: 230,61g | Carbs : 221,48g.
Pequeno Almoço: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Farmer John Smoked Ham, ConAgra Foods Egg Beaters, Kroger Fat Free Original Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins - Everything. Almoço: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Meijer Pizza Sauce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Jantar: Great Value Sugar Free Syrup, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Nickles Light 35 White Bread. Snacks/Outros: RJ Chocolate Chip Cookies. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
13 set 20 por membro: John10251
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Thanks! I think I may have finally found something that works for me, food wise.
18 set 20 por membro: mrbungledisco
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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