Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 34,14g | Prot: 46,15g | Carbs : 175,04g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Mangga, Alpukat, Buah Anggur. Almoço: Pisang, Tahu, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Tropicana Slim Gula Jawa, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oatmeal, Pisang. Snacks/Outros: Kiranti Kiranti Original. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nenyafran
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