Jornal de Leni Liu Cing Link, 14 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
67,9 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 21,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1595 kcal Líp: 72,64g | Prot: 45,57g | Carbs : 195,05g.   Pequeno Almoço: Bin Bin Snow Rice Crackers, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Almoço: Tape Singkong, Pepaya. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum. Snacks/Outros:  Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA , Bin Bin Snow Rice Crackers,  Sup Tomat (Disiapkan dengan Air),  Nasi Putih. mais...
1654 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 2,8 kg por Semana

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