Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3486 kcal
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Líp: 85,86g | Prot: 182,20g | Carbs : 498,08g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Almoço: 밥, 두부부침, 참프레 치킨텐더. Jantar: 참기름, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 밥. Snacks/Outros: 빵집이음 우리밀 블루베리식빵, 리고 땅콩버터 청크, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 오리온 썬칩 (80g), 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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