Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2013
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88,8 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1944 kcal
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Líp: 62,65g | Prot: 141,21g | Carbs : 213,80g.
Pequeno Almoço: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Biochem Sports 100% Whey Protein - Chocolate Fudge, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Chobani Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt. Almoço: Golden Corral Spring Mix Lettuce, Cucumber (with Peel), Swiss Cheese, Cherry Tomatoes, Balsamic Vinaigrette, Egg, Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Zucchini, Quinoa, Cub Foods Chicken Tenderloins, Baby Carrots, Green String Beans. Snacks/Outros: Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Olive Oil, Bananas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfar0427
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