Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Líp: 57,81g | Prot: 92,69g | Carbs : 231,48g.
Pequeno Almoço: Рулет Сдобный с Маковой Начинкой, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Манная Каша на Молоке, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Almoço: Компот Ягодный, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Перловый Суп. Jantar: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Частная Пасека Мёд Цветочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Outros: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Хлопьями и Мёдом , Шарлотка ПП. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|