Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 73,17g | Prot: 117,35g | Carbs : 132,86g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Teekanne Früchtetee. Almoço: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Dr. Oetker Vitalis Knusper Honeys, Nu3 Vegan Protein 3K, SPAR Free From Speisetopfen Mager. Jantar: Maissalat, SPAR Free From Schlagobers, Knorr Rindsbraten Sauce, Tann Bauchspeck , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Mozzarella Gerieben, S-Budget XXL Toastschinken, Faschierte Laibchen. Snacks/Outros: Kaffee, Pur Ya Protein Bar. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sp.sabine
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