Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 43,34g | Prot: 57,99g | Carbs : 121,28g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Белочка, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Almoço: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Салат Витаминный, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Перекресток Инжир Свежий. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|