Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2013
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76,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 36,02g | Prot: 136,99g | Carbs : 156,01g.
Pequeno Almoço: Nutrilite Whey Protein Powder - Vanilla, Bananas, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt. Almoço: Oyster Sauce, Salmon, Red Leaf Lettuce, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Spinach, Canola Vegetable Oil, Hanover Garbanzo Beans, Green Peas (Frozen). Jantar: Spinach, Skinless Chicken Breast, Air Popped Popcorn. Snacks/Outros: Skinless Chicken Breast, Turkey Hill Fruit Rainbow Sherbert, Kroger Cake Cones. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mysacred
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