Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Líp: 75,18g | Prot: 157,33g | Carbs : 152,92g.
Pequeno Almoço: Elle & Vire Unsalted Butter, Egg (Whole), Egg White. Almoço: Chili, Bean Sprouts, Swamp Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Olive Oil, Cooked Eggplant, Tomatoes, White Rice, Chicken Breast. Jantar: Indomie Mi Goreng, Olive Oil, White Rice, Chicken Breast. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Roasted Almonds, Coffee, Cantaloupe (Muskmelon). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de richitandean
|