Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 65,40g | Prot: 60,42g | Carbs : 197,65g.
Pequeno Almoço: Шаурма с Курицей, Огурец (без Кожуры), Батон, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Almoço: Батон, Согласие Ребро Свиное, Суп Куриный с Вермишелью, Стародворье( Дугушка) Докторская Колбаса. Jantar: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Руккола, Павловская Курочка Бифштекс с Сыром. Snacks/Outros: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Epica Йогурт с Ананасом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marina.02
|