Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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79,6 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Líp: 78,04g | Prot: 212,28g | Carbs : 205,55g.
Pequeno Almoço: Ultimate Nutrition Омега 3, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Almoço: Гречка, Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка, Куриное Филе Вареное. Jantar: Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arnold.1947
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