Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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104,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 47,20g | Prot: 54,44g | Carbs : 212,92g.
Pequeno Almoço: Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Honey Nut Clusters. Almoço: Aldi Superseeded Loaf, Bananas. Jantar: Knorr Beef Stock Cube, Red Table Wine , Island Sun Long Grain Rice, Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Tesco Half Fat Creme Fraiche, By Sainsbury's Lighter Olive Spread, Red Onions, Celery , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Summer Squash . Snacks/Outros: Ryvita Original Crispbread, Aldi Large Free Range Eggs, Tesco Happy Birthday Cake. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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