Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 71,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 44,72g | Prot: 55,35g | Carbs : 191,48g.
Pequeno Almoço: Aldi Porridge Oats, Alpro Coconut Milk, Honey, Tesco Blueberries. Almoço: Bananas , By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Tesco Cherry Tomatoes, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Tesco Mixed Leaf Salad, Extra Lean Deli Sliced Ham. Jantar: Tesco Mixed Leaf Salad, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Spring Onions, Olive Oil, Tesco Salmon Fillets. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk, Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Go Ahead! Fruit Bakes . mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janie Adams
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