Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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98,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Líp: 99,31g | Prot: 147,47g | Carbs : 129,30g.
Pequeno Almoço: Café, Blue Diamond Leche de Almendras, Yogur griego con fresas y frutos secos. Almoço: Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Solomillo de Ternera, Arroz Basmati. Jantar: Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Mercadona Atún Natural, Espárragos envueltos con jamón, Ensalada verde. Snacks/Outros: Café, Blue Diamond Leche de Almendras, Peras, QXN Proteína Whey , Hacendado Chocolate Negro 85%. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Uberoso
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