Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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50,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 37,51g | Prot: 42,96g | Carbs : 127,36g.
Pequeno Almoço: Биомакс Кефирный 1%. Almoço: Гречка с Овощами, Котлета Домашняя. Jantar: Гречка с Овощами, Котлета Домашняя, Пятерочка Помидоры. Snacks/Outros: Арбуз, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Персик. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 46 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Cross Training - 50 minutos, Descansar - 9 horas e 54 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caxapokkkkk
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