Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Líp: 22,82g | Prot: 24,09g | Carbs : 125,83g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kinder Chocolate Snack Bar, Banana, Tesco Clear Honey, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Almoço: Apples , Strawberries , Jacob's Mini Cheddars Red Leicester, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins , Morrisons Cooked Chicken Thins, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel) . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Perkins
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