Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 78,35g | Prot: 85,60g | Carbs : 176,89g.
Almoço: Everyday Petits Pois, Говядина, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Jantar: Boni Bruine Linzen. Snacks/Outros: Delhaize 2X Fondants, Milka Milka Chocolate Crispy Rice, Запеченный или Жареный Лосось. mais...
|
|
1186 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 고양이 meow meow
|