Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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85,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 58,40g | Prot: 104,90g | Carbs : 178,78g.
Pequeno Almoço: Aldi Milch 1,5%, Бананы, Trader Joe's Erdnus Creme Crunchy, Ja! Lachs, Milram Frühlingsquark, Овсяноблин с отрубями. Almoço: DM Bio Vollkorn Farfalle, Rama Pflanzencreme Butternote, Fischer Stolz Fisch Gyros, Corny Free Schoko, Beste Ernte Junge Möhren, Vitakrone Hummus Pikant. Jantar: Real Quality Tomaten Stücke, Cucina Olivenöl, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Яблоко, Груша. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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