Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 63,26g | Prot: 129,97g | Carbs : 157,37g.
Pequeno Almoço: Uvas, Banana, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça , Continente Queijo Fresco Magro. Almoço: Tomates, Melão, Banana, Pingo Doce Feijão Encarnado, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Tomates, Brócolos, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Sumo de Limão, Pingo Doce Gelatina Light Morango, Pingo Doce Gelatina com Iogurte Morango, Ovo Cozido, Melão, Amendoins Torrados com Mel, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulobarria
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