Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1745 kcal
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Líp: 51,13g | Prot: 60,85g | Carbs : 253,65g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Telur Dadar. Almoço: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih, Kerupuk Putih. Jantar: Rempeyek, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rianhnc
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