Bom diaa meus amigos! Um pouco sumida mas continuamos no foco. Estou de volta na aplicação e vou postar minha rotina. Vocês são minha inspiração 💪 Uma semana abençoada 🙏
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 80,43g | Prot: 46,45g | Carbs : 91,60g.
Almoço: Costela Bovina Assada, Beterrabas, Molho Vinagrete, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camila godinho
|