Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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115,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 46,97g | Prot: 67,40g | Carbs : 229,21g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Skinny Pop Popcorn (18g), Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Outshine Mango Fruit Bar, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Indian Mattar Paneer. mais...
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4100 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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