Jornal de anandakamelia22, 14 set 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020

89 kg Perdidos até agora: 15 kg . Ainda faltam: 29 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 14 setembro 2020:

1142 kcal

Líp: 52,56g | Prot: 73,36g | Carbs : 88,98g. Almoço: Rempeyek, Ikan Gurame, Nasi Putih. Jantar: Mie Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Energen Energen. mais...

1603 kcal

Exercício: bodyweight - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana

1 apoiante Apoio


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