Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
83,6 kg Perdidos até agora: 7,4 kg .    Ainda faltam: 10,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

774 kcal Líp: 22,89g | Prot: 43,42g | Carbs : 100,95g.   Pequeno Almoço:  Cafezinho, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel,  Cafezinho, Clight Suco em Pó , Italac Leite Desnatado. Almoço:  Uvas,  Salada de Acelga, Seara Linguiça Toscana, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado,  Arroz com Legumes. Jantar:  Abacaxi. Snacks/Outros:  Café com Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro,  Tapioca, Natural Life Chá 30 Ervas. mais...
579 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
A Ganhar 3,2 kg por Semana

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