Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 45,01g | Prot: 84,16g | Carbs : 57,52g.
Pequeno Almoço: Contemper Aveia em Flocos Médios , Camponesa Leite Desnatado. Almoço: Torresmo, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese, Gelatina BH Sabor Morango Gelatina Morango, Repolho-Roxo, Dafruta Suco Concentrado de Maracujá, Coxa de Frango. Jantar: Goiaba Vermelha, Pif Paf Presunto, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Goiaba Vermelha, Morangos. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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