Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 61,39g | Prot: 72,17g | Carbs : 188,59g.
Pequeno Almoço: Чай, Сырники Домашние, Честный Выбор Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Almoço: Ягодный Пирог, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Чай, Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Виноград, Печенье к Чаю, Сливы, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de .marina_
|