Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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132,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 46,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3467 kcal
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Líp: 144,75g | Prot: 186,01g | Carbs : 380,43g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Pistachio Nuts, Bananas, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Almoço: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Granny Smith Apples. Jantar: PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar. Snacks/Outros: Fruit Punch (Frozen Concentrate, with Water), Famous Dave's Chili, Potato Chips, Famous Dave's Burnt Ends, Famous Dave's Mac 'n' Cheese, Famous Dave's Devil's Spit BBQ Sauce, Famous Dave's Buffalo Chicken Wings, Famous Dave's Famous Fries, Famous Dave's Signature Spicy Pickle Chips, Famous Dave's St. Louis Ribs. mais...
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3354 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatboy199
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