|
Трень на верх с изоляцией 1.30
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 58,58g | Prot: 86,57g | Carbs : 107,22g.
Pequeno Almoço: Белый Замок Молоко 2,5%, Инжир, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Яблоки Белый Налив, Мясо Кролика, Увелка Чечевица Зелёная, Кабачковая Икра. Jantar: Свинина, Bonvida Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shadow1986
|