Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 54,08g | Prot: 67,48g | Carbs : 188,24g.
Pequeno Almoço: Tangerinas, Café com Açúcar. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Farinha de Mandioca Fina. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Hellmann's Maionese, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Salsicha, Wickbold Pão Hot Dog. Snacks/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Bisteca de Porco Grelhada, Nestlé Iogurte Grego Light, Geladinho Natural de Morango. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fer_nandoyc
|