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por aqui ta bem dificil... 😔
mais desistir nunca né?!
vemm meus 65kg 🙏💪👊
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 37,30g | Prot: 59,81g | Carbs : 138,48g.
Pequeno Almoço: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Café com Leite e Açúcar. Almoço: Suco de Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Ovo Cozido, Alface, Tomates. Jantar: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Leite e Açúcar, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Quellua
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