Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2031 kcal
|
Líp: 130,30g | Prot: 39,58g | Carbs : 181,53g.
Pequeno Almoço: Полевское Масло Крестьянское, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Almoço: Монетка Мюсли Тропические. Jantar: Грудинка "Деликатесная", Organic Life Масло Льняное, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь с Клубникой, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1548 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de a.alesanna
|