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体脂肪率30.1 BMI23.2
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56,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 67,82g | Prot: 78,18g | Carbs : 187,55g.
Pequeno Almoço: 日本ハム 鉄板焼きハンバーグ, 卵焼き, マルちゃん えびシュウマイ, シャインマスカット, 伊藤ハム 元祖あぶり焼きチキン ハーブ&レモン, 木村屋総本店 クリームパン, サラダクラブ ミックスサラダ. Almoço: ポッカ かぼちゃのポタージュ, グリーンコープ つぶつぶまいたけポタージュ, ゴボウサラダ, ケチャップ, ハンバーグ, ロールパン. Jantar: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, セブン-イレブン 厚焼き玉子, 薄切りハム, 日清オイリオ まろやかごま風味, 肉野菜炒め, レタス. Snacks/Outros: マクドナルド ガムシロップ, 低脂肪牛乳, アイスコーヒー. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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