Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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100 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2422 kcal
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Líp: 65,89g | Prot: 216,54g | Carbs : 242,93g.
Pequeno Almoço: Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almoço: Chop Chop Chicken in Spring Water, Pasta (Made with Egg, Cooked) . Jantar: Cadbury Dairy Milk, Real Foods Corn Thins Multi Grain, New World Coleslaw , Chicken, Breast, Lean, Fried, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Outros: Quest Bar Chocolate Hazelnut, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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