Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 63,66g | Prot: 129,37g | Carbs : 64,66g.
Almoço: 宜家 肉丸, 汤面. Jantar: 鸡胸肉（不吃皮）, 丘比牌 千岛酱, 生菜球. Snacks/Outros: 煮鸡蛋, 三只松鼠 每日坚果. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hzx2019
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