Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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93 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 42,48g | Prot: 60,77g | Carbs : 66,27g.
Pequeno Almoço: Water , Coffee, Boiled Egg. Almoço: Pink Lady Apples, Cauliflower Rice, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Jantar: Key Lime Pie, Woolworths Select Extra Tasty Cheese Slices, Minced Veal , Capsicum, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Roe (Fish) (Mixed Species) , Woolworths Free from Gluten Seeds and Grains Bread . mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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