Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3229 kcal
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Líp: 56,84g | Prot: 103,07g | Carbs : 596,30g.
Pequeno Almoço: Naranjas, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Hallulla. Almoço: Lechuga, Porotos con Tallarines. Jantar: Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Porotos con Tallarines. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolized, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Quaker Avena Multisemillas, Andina Néctar Piña, Naranjas, Vivo Galletas de Salvado. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Abdominais - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ClaHP
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