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No starchy carbs is working but I am planning to try a new diet plan most weeks. I have a low boredom threshold ☺. This week is the Military Diet.
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92,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 47,70g | Prot: 85,10g | Carbs : 130,64g.
Pequeno Almoço: Bakers Delight Wholegrain Lo-Fo Loaf, Soft Boiled Egg, Bananas , Dilmah Tea with Lite Milk. Almoço: Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives, Coles Thin Rice Cakes. Jantar: Yoplait Creamy Original Vanilla Yoghurt, Minced Lamb or Patty, Broccoli , Carrots . Snacks/Outros: Oranges , Dilmah Tea with Lite Milk, Hard-Boiled Egg . mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sallyjeanm
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