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體重91
體脂32
基代1670
內臟15
肌肉58.7
骨質3.2
還好有trx 😅😅😭
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 91 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2547 kcal
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Líp: 115,74g | Prot: 82,59g | Carbs : 299,37g.
Pequeno Almoço: 義美 無糖豆漿, 統一 丹麥菠蘿可頌. Almoço: 米粉（煮熟）, 統一 丹麥菠蘿可頌, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果. Jantar: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Outros: 豆花, 砂糖, 花生. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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