Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 47,01g | Prot: 95,87g | Carbs : 134,83g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Melon. Almoço: Mola Granola Granola, Telur Dadar, Pepaya, Melon. Jantar: Ikan Teri, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Kecambah, Tempe Goreng. Snacks/Outros: Mola Granola Granola, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Kedondong, Singkong Rebus, Melon. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummurasyid
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