Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 56,09g | Prot: 88,73g | Carbs : 104,14g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Твороженный Сыр, Dijo Тортилья Пшеничная со Шпинатом. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень, Гречка Отварная. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matveevaolga852
|