Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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118,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 51,25g | Prot: 63,50g | Carbs : 156,77g.
Pequeno Almoço: Tirol Leite Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar , Scala Queijo Prato, Crepioca. Almoço: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Rap10 Integral. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Outros: Jasmine Cookies Integrais Amêndoas e Castanhas, Molico Leite Desnatado, Torta de Nozes Pecãs, Linea Geleia de Damasco, Queijo Minas, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Pullman Pão Integral Original. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alex Barcz
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