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Em jejum SEXTA FEIRA
Academia
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102,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 32,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 30,61g | Prot: 54,85g | Carbs : 163,51g.
Pequeno Almoço: RIO Chá Verde com Tangerina, Mãe Terra Tapioca Orgânica , Boa Nata Queijo Minas Padrão. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Mel, Dadinho de Tapioca. Snacks/Outros: Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitamina de Banana. mais...
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704 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 9 minutos, Musculação - 15 minutos, Passadeira - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 11 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de beatrizofrante
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