Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2176 kcal
|
Líp: 98,71g | Prot: 90,70g | Carbs : 248,91g.
Pequeno Almoço: Зеленое Яблоко, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяноблин. Almoço: Маффины, ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Борщ Вегетарианский, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Тыквенные Семечки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|