Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 63,61g | Prot: 117,02g | Carbs : 165,42g.
Pequeno Almoço: Горбуша Соленая, Сахар, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин Мой, Мёд, Кофе с Молоком. Almoço: Перловка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Омлет с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Jantar: Запеканка из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Горбуша Соленая, Запеканка из Кабачков. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 2%, Мёд, Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой». mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataliPohudeeva
|