|
27.4% body fat
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 44,57g | Prot: 46,74g | Carbs : 196,98g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Couscous (Cooked), Tomato Soup, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Jantar: Sensations Thai Sweet Chilli, Sausage Pasta Bake, Cocktail Sausages. Snacks/Outros: Sex on the Beach. mais...
|
|
1543 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de donturjawhurt
|