Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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87,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2544 kcal
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Líp: 152,37g | Prot: 106,58g | Carbs : 208,34g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Artiach Marbú Centeno, Aguacate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almoço: Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Albo Bonito al Natural, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Borges Natura Mix Equilibrio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Krissia Palitos de Cangrejo, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Bimbo Pan Artesano (38g), Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas. Snacks/Outros: Artiach Marbú Centeno, Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Maxibon Maxibon Mini, Mercadona Barra de Pan, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barbeitas
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