Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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133,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 34,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 61,18g | Prot: 112,37g | Carbs : 133,59g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Asda Avocado, Fried Mushrooms, Poached Egg . Almoço: Apples , Bananas . Jantar: Sainsbury's Taste The Difference Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Iceland Ready Cooked Roast Chicken Breast Fillets, Nescafe Instant Coffee. mais...
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3795 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nimbusgb
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