Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Líp: 38,68g | Prot: 98,75g | Carbs : 92,26g.
Pequeno Almoço: Донские Традиции Буженина Куриная, Boombar Топинг Клубничный , Данон Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Almoço: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Донские Традиции Буженина Куриная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Лук, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Boombar Топинг Клубничный , Royal Nut Арахисовая Паста, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Ухтышки Наггетсы Рыбные , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Snacks/Outros: Малина, Чай, Boombar Топинг Клубничный , Данон Творог Мягкий 0%, Донские Традиции Буженина Куриная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Джем Манго-Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|